夜深人静，本应是身体休养生息之时，一些人却陷入“睡了又像没睡”的困境——夜间频繁醒来、入睡困难、多梦浅眠，白天昏沉乏力。近年来， “碎片化睡眠”现象正悄然侵蚀不少人的健康，值得警惕。针对长期患者，他提醒要在中医师指导下辨证施治，通过中药、针灸、导引术等综合调理，重建阴阳平衡。
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